青少年时期是人生中比较宝贵的时期，青少年的健康程度，也直接影响到了他们的未来。随着社会不断发展进步，越来越多的青少年患上了抽动症。抽动症在学习和生活中严重影响患儿的学习，让患儿感到自卑。因此，预防青少年抽动症就显得很有必要了。那么，该如何预防青少年抽动症。下面是医生的介绍。
青少年抽动症预防方法包括
1，保持情绪的平稳：不宜过分激动，不宜大喜大悲。还要注意平常的作息时间，不要过度劳累，不要熬夜，要有充沛的睡眠时间，每天早上起来尽量做一些合理的运动，不宜剧烈，多呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯。
2、自小培养良好的生活习惯：按时作息，集中注意力的训练，培养正确的学习态度，培养学习兴趣。
3、要注意家庭教育方式：父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护，关心和干涉都可使孩子长期处于紧张状态，易养成任性、脾气暴躁、注意力差的不良习惯，最终导致抽动症的发生。
4、要注意学校和老师的影响：老师对儿童的教育方法欠妥，可引起儿童的逆反心理，从而诱发小儿抽动症的发生，另外学校应采取丰富多彩的内容培养孩子的能力和兴趣，防止功课负担过重给孩子带来的身心疲劳。
青年抽动症的危害是比较严重的，不仅影响健康，还会对社会造成不良影响。一旦，家长发现自己的孩子出现类似抽动症症状，一定要带孩子到正规医院接受治疗。
温馨提示：抽动症通过科学系统的方法是可以治疗的，青少年不要有心理负担。在生活中可以进行适量的体育活动，来增强身体素质。(lb)
