癫痫是我们大家身边的一种比较复杂的脑部神经性疾病，这种疾病一但发作起来是非常的害怕的，而且还会对患者的身体带来严重的损伤。在实际生活中很多癫痫患者甚至因此拒绝外出运动，他们主要是因为怕会引发癫痫发作，但是从相关研究数据表明只要选择正确的运动方式，这样的适当的运动还会对患者的康复起到一定的作用，那么在日常生活中适合癫痫患者的运动有哪些呢?
哪些运动适合癫痫患者?
1、还要慢跑，如果癫痫患者能够承受一定的运动量，建议多做慢跑活动，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，对于癫痫的恢复有很好的辅助作用。
2、癫痫患者可以经常散步，散步不仅是癫痫患者最方便、最安全的运动，而且散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。散步时可以循序渐进的增加强度和散步时间。
3、可以让癫痫患者练习太极拳。打太极拳不仅可以强身健体，癫痫患者练太极拳，能够增强身体柔韧性，增强心理承受能力，让患者有个良好的心情，从而降低了癫痫发作。
癫痫患者日常该如何护理?
1、癫痫发作间歇期精神障碍的护理：患者可出现强制性思维、思维联想障碍、被害妄想、幻听等精神分裂症的症状。可给予适量的抗精神病药物治疗。同时加强心理护理，防止患者伤人、毁物、自杀等。
2、慢性癫痫性精神障碍的护理：对这类精神障碍，目前尚无有效治疗方法。家属及其他人应注意避免与其发生争论冲突，发作时要适当限制晃动，防止发生意外。
3、患者出现先兆症状时，多为幻觉或错觉，看到奇形怪状的东西，如毒蛇、猛兽、妖怪等，并因此而产生恐惧、害怕、逃避、惊叫等情感反应，需要进行简单的、短暂的发作无需特殊处理。复杂的、持续的时间较长的精神运动性发作，除及时给予大量、快速发挥作用的抗癫痫药以中止其发作外，还要注意防止发作时的白伤、伤人、毁物。
4、癫痫发作前的精神障碍的护理：癫痫发作前的精神障碍又可分为前驱症状和先兆症状。当患者出现癫痫病的症状时，表现为全身不适、头痛、头昏、情绪不稳、烦躁、忧郁、心情恶劣、爱挑剔别人。可暂时加大抗癫痫药剂量，同时给予患者心理安慰，或给予适量安定剂。
癫痫患者如果能够正确的适当运动，对自己的身体是有一定的帮助的。希望通过以上的介绍，相信大家对癫痫患者的运动也有所了解。癫痫患者还需要保持一个良好的心态，以积极乐观的精神状态来面对生活，面对治疗。
