焦虑症的出现会影响到我们的正常生活，影响到大脑的健康，焦虑症疾病的出现是值得我们重视的疾病，所以面对此病，我们一定要尽快的去治疗，下面来解答一下严重的焦虑症用什么方法治疗好?下面来解答一下这个问题。
严重的焦虑症用什么方法治疗好?如下：
一、运用宣泄法：当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的焦虑痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可以找朋友谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
二、采用理喻法：即用理智战胜情绪上的焦虑。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。
三、药物治疗：根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
四、采用意控法：也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇难不忧”自觉调节情绪，心平气和、稳健自如地应付眼前的事情，这样能够很好地避免过度焦虑的出现。
要注意保持充足睡眠，足够的睡眠可以消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。另外，避免过度焦虑还需要多注意适当的作息，适时地娱乐，科学地安排时间，就能及时排除心理压力;合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过难关。
以上就是严重焦虑症的治疗以及注意事项的相关解答，希望生活中患有焦虑症的患者们能够早日的摆脱此病库热闹，让我们有一个健康的身体，正常的生活。
