对某些即将来临的事物，人们无法预料这些事物会产生什么样的结果，无法拟定有效的对应措施，于是，惶惑，紧张，从而引发焦虑症。为了预防焦虑症的出现，我们需要明白那些因素会导致焦虑症的出现，这样才好避免疾病给生活造成更大的危害！
儿童时期特殊的精神创伤，如威胁恐吓的言语，及不当的惩罚行为，就有可能引发焦虑，或为焦虑埋下种子。
现代人工作竞争激烈，常常感到压力巨大，又不能主宰自己的命运，从而产生一种无助感，当感到自己处于孤立无援的境地时，就很容易产生焦虑。
有的人哪怕是做一件很小的事情都会反复的思虑，提前做准备，过度的紧张警戒。
日常生活当中对周围的事物或人容易产生不满，此类人当中会有一部分人由于不满情绪的延伸，而觉得事事总是不如意而产生焦虑。
对焦虑症身心症状的治疗
目前以心理治疗为主，药物治疗为辅，患者身边的亲人朋友，多给与患者安慰，关心，体贴，让患者树立信心，让其明白焦虑情绪是完全可以治疗的，治疗方法有松弛法，默想对抗法，语言调节法，和转移注意力法等。
