生活中焦虑症的患者数量一直在逐年上升，并且大部分焦虑症的患者都是一些年纪并不大的年轻人，为什么自信的年轻人容易受到焦虑症的困扰呢?专家介绍说，目前大部分心理疾病的患者大部分是年轻人的主要原因是因为一些年轻人的性格胆小怕事，比较自卑，而且多疑，非常犹豫，这是典型的焦虑症发病病前性格特征，一般的焦虑症都是紧张、不安、担心在较长时间的持续，但是严重的焦虑症却是一种持续时间尝过六个月的焦虑情绪，严重焦虑症是可以治好的，患者不必太过担心。
严重的焦虑症能治好吗?下面请专家为大家介绍治疗方法：
严重的焦虑症的治疗方法一、增加自信心：缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。
严重的焦虑症的治疗方法二、自我放松：要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让比较弱比较害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。
严重的焦虑症的治疗方法三、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的，学会自我催眠很重要。
以上为大家介绍的主要是严重的焦虑症的自我调节治疗方法，一般的焦虑症对患者的生命安全并没有威胁，但是严重的焦虑症却是一种严重影响患者生命安全的心理疾病，有些严重焦虑症会并发抑郁症，因此大家一定要及时认清严重焦虑症的危害，尽早接受科学治疗才是控制焦虑症的主要方法，下面为大家详细介绍治疗方法。
严重的焦虑症能治好吗?以上内容为大家介绍的就是严重焦虑症的一些治疗方法，相信通过以上介绍之后大家已经非常清楚焦虑症的治疗方法了，专家温馨提示，焦虑症是一种严重损害患者社会功能的疾病，也是一种容易对患者的生命安全造成威胁的疾病，因此大家在受到焦虑症困扰的时候一定要注意尽早接受治疗才好，千万不要延误焦虑症的治疗机。
