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右腿肌肉萎缩怎么治疗好

发布时间:2019-11-29字体:AAA

  如果右腿患上了肌肉萎缩疾病,那么是会影响到行走能力的,对健康也危害很大,给生活造成了很大的不便,严重的右腿肌肉萎缩患者们会因为此病而生活不能自理,长期躺在床上,所以患上右腿肌肉萎缩疾病,一定要积极的去治疗。那么怎么治疗好?通过锻炼可以恢复吗?下面来解答一下这个问题。

  右腿肌肉萎缩怎么治疗好如下:

  一、患者发现自己的右腿出现肌肉萎缩的症状后,首先应该去医院进行相关检查,以尽快的查明原因,然后再针对病因治疗,这样才能防止症状进一步加重。

  二、同时患者要注意营养的均衡补充,平时应该多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这对于重建肌肉纤维有非常好的帮助。对于运动神经损伤引起的肌肉萎缩,患者还可以适当服用营养神经的药物治疗,比如谷维素、甲钴胺、B族维生素等,这样可以改善神经的递质功能,对缓解病情有很大帮助。

  三、右腿肌肉萎缩的患者还应该规范的进行康复运动训练,以尽量恢复自己的肌肉功能。在康复训练的过程之中,我们要遵循医生的嘱咐,遵从循序渐进的原则,从低强度的锻炼开始,然后再慢慢提高训练强度。患者千万不要一开始就进行大重量的训练,否则那样不但无法得到治疗效果,反而还有可能造成肌肉拉伤,从而导致症状加重。在训练的过程之中,患者要注意保持肌肉的协调性,而且可以适当使用针灸、电击、磁疗等物理疗法进行辅助治疗。

  锻炼右腿肌肉的方法如下:

  第一组这个是锻炼右腿前侧肌肉的。说简单点,就是靠墙蹲。先靠墙,脚往外伸,然后慢慢重心落在屁股上往下蹲。蹲下之后,把脚板上的落力点转移到脚后跟。这个动作稳定后,再将好脚慢慢抬高离地1CM,将力量集中到需要锻炼的那条脚上。

  第二组是锻炼右腿后侧肌肉。平躺在床上,深吸气,膝盖弯曲,腰部贴在床上,然后吐气,用屁股和右腿的力量弓起身体。稳定后慢慢翘起前脚掌,用后脚跟做着力点,也是维持好动作之后慢慢抬起好的那只脚。

  第三组是锻炼右腿内侧肌肉。侧躺在在床上,伤脚在下,好的脚往前弯曲踩在床上,伤脚侧着往上抬起的同时往后扬,做这个动作的时候你就感觉得到是伤脚的右腿内侧在使力。

  以上动作都尽力坚持,能坚持多久就坚持多久。一天做4次。如果强度大的话,就是坚持的时间很久,自己都感觉自己做得很累很累了,一个礼拜做两次就行,否则就隔一天做一次。

  总之,对于右腿肌肉萎缩这种现象,首先患者应该要查明病因,然后再针对病因治疗,这样才能防止病情加重。可能是我们应该注意生活中的护理,平时要吃高热量高蛋白质食物,并且要适当的进行康复功能训练,以尽量恢复自己的肌肉功能。

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