精神障碍疾病的出现和我们自身、遗传因素以及后天的因素都有关系，患上了精神障碍后，只有接受治疗才能很快的摆脱疾病困扰，但治疗精神障碍疾病也离不开饮食，饮食中的营养是我们人体所需，下面来解答一下生活中哪些食物可以治疗精神障碍?
可以治疗精神障碍的食物如下：
一、以多吃一些奶制品，由于奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙量高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神障碍患者食用。
二、大豆对于精神障碍患者来说是比较好的，由于大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学物质极为稳定，无论炒煮炖均不会破坏其结构，也不影响其效果，所以常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防精神障碍等功效。
三、要多吃海产品，但是很多人都认为这种产品吃了会引起病情复发或波动。其实，这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神障碍有益无害。
四、葡萄柚：葡萄柚里面含有很多的维生素C，可以使身体有抵抗力，而且维生素C有抗压的作用哦。
五、香蕉：可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉里面含有很多的色胺酸和维生素B6。
六、全麦面包：把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
七、菠菜：菠菜是富含叶酸很多的一种蔬菜，平时多吃有很多的好处。
只要大家积极治疗再加上合理饮食，精神障碍患者大都能自我控制，日常能自理，对家庭和社会一般不会造成危害，也基本能继续原来的工作。
希望上述的解答给患者们带来帮助，也希望家人们要协助病人们积极的治疗疾病，早日的摆脱疾病困扰，恢复到正常的生活。
