对于恐惧症疾病来说，大家最重要的就是要注意做好对于这种疾病的预防，其实恐惧症疾病在生活当中是可以得到有效预防的，关键是人们能够在平时多去了解有效预防措施，是可以做到摆脱疾病困扰的，那么社交恐惧症的治疗办法是什么呢?
第一、多做运动，多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施，比如，你可以自然站直身体，然后把其中一侧脚跟往上提，然后放下，重复做30次左右，每天坚持，能够有效消除因社交恐惧而造成的心神不定情绪。
第二、时常倾诉，社交恐慌患者一定要时常的情愫，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下，每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
第三、物理治疗，物理治疗是针对比较严重的患者的治疗方法，治疗原理是：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
我们在认真的看完了文章内容的叙述之后，已经了解了有效预防恐惧症疾病的方法，希望对于恐惧症疾病预防措施的了解，可以帮助到人们真正有效的去远离恐惧症疾病，另外当患有恐惧症疾病的时候人们也要积极采取治疗措施。
