患了面瘫后，面部肌肉群的功能锻炼很重要，在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。仅仅依靠治疗是不够的，在日常生活中，多了解面瘫的相关常识，尤其是康复训练，能够促进疾病的康复。
面瘫患者要怎么做好康复训练？
（1）耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成，在训练时应注意往鼻子方向用力。
（2）抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
（3）闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，患者开始时轻轻地闭眼，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，有助于眼睑闭合功能的恢复。
（4）示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
专家温馨提醒：面瘫主要是集中在脸上，自古爱美之心人皆有之，面瘫的患得无疑是给爱美之人致命一击。面瘫严重危害着患者的身心健康，及时治疗是很关键的。一旦发现自己的面部有异常，谨防面瘫的侵袭。
