这个怪圈，我好像走也走不出去了
没有经历过强迫症煎熬的人，是很难理解那种痛苦的。尤其是拥有严重强迫思维和强迫行为双重痛苦的人。
我已经被强迫症折磨了好多年，家人也根本不理解我的那些强迫行为和强迫思维的想法究竟是来自哪里。
他们只是认为我在小题大做、无事生非，甚至觉得我没事给自己找事，折磨自己，也折磨他们。
其实，确实是这样。
我因为担心家人从外面回来，会把细菌带回家，就把那些穿过的衣服全放到84消毒液的水里杀菌，深颜色的衣服变得面目全非，毁了家里很多贵重的衣服。
也曾因为疑病，反复去医院检查，花了大量的钱不说，还严重影响了工作，造成8年内五次失业，最后，不得不在家休养。
有时候甚至会因为一件很小的事情，联想到很多，而联想的内容也大多数是负面的。尤其是在网上看到一些负面新闻，总会联想到自己和家人身上，越想越害怕，最后吓得连家门都不敢出了。
当你出现哪些症状就可以判定自己是强迫症?
强迫思维
是指反复出现在脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是没有现实意义的、不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼。
1、强迫表象：反复在头脑中出现过去感觉到的体验，如看到的恐怖场景、与别人发生口角的情景、讨厌的人脸等，常常是令人不愉快甚至厌恶的内容。
2、强迫怀疑：对自己言行的正确性反复产生怀疑，以至反复核实，明知毫无必要，但又控制不住。例如：出门时怀疑门窗是否关好，一趟一趟往家跑，反复检查还是感觉没关好;怀疑刚刚说过的话是否伤害到别人，反复思考是不是说错了……
3、强迫性穷思竭虑：例如反复思考为什么1+1=2，而不等于3;为什么太阳是从东边升起而不是西边或南边升起;为什么茶杯叫做茶杯不叫别的名字等问题，明知毫无现实意义、没有必要，却欲罢不能，以至食不知味、卧不安眠。
4、强迫意向：例如站在阳台上，有一种想跳楼的冲动，虽然能控制自己不往下跳或者回避，但却难以控制这种冲动;抱着自己心爱的孩子走到桥上，出现想把孩子往桥下扔的想法;看到刀子，出现想捅人的冲动，并出现鲜血淋漓的幻想场面，担心真的这样做了，为此惶恐不安。
当这些强迫思维出现在你脑海的时候，你会觉得如果不去做些什么，你心里面在乎的人可能就会出意外。你可能会做一些完全无关紧要的事情，似乎只要这样做就可以破除脑海中的“诅咒”。
这种强迫思维本身对人的伤害不是很大，但是由于其随时随地出现，大大降低了我们的工作、学习效率，而且影响生活质量。
强迫行为
是指重复行为(如洗手、排序、核对)或精神活动(如祈祷、计数、反复默诵字词)，一般继发于强迫思维或受其驱使。最常见的强迫行为是强迫检查和强迫清洗，常继发于强迫怀疑。
1、强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取措施，如因为怀疑门窗、天然气没有关好而反复检查。正常情况下我们检查两三遍确认后就不再检查，而强迫症患者无法“及时刹车”，他们心里也清楚毫无必要，但无法控制一遍又一遍地检查。
2、强迫清洗：患者为了消除对受到脏物、污物或细菌污染的担心而采取反复洗手、洗澡或清洁房子等行为，有的患者不仅自己清洗还要求家人也按他的要求清洗。(电影《火柴人》中尼古拉斯·凯奇饰演的男主角罗伊患有强迫症，主要表现为强迫检查和清洗。)
3、强迫询问：为了消除疑虑或穷思竭虑，反复询问并要求他人不厌其烦地给予解释和保证。
4、强迫性仪式动作：患者自行形成的一套重复出现的动作，他人看来是不合理的或者荒谬的。例如一位患者，上班出门的时候，需在家门口的平地上绕圈子，绕上几十圈上百圈。最后到达办公室时已经迟到两三个小时了。
强迫症该如何进行治疗?
在中医强迫症属于“郁证”的范围，认为此病为肝气不舒、气机升降失常、气血逆乱而至。治疗以针灸和中药结合效果最好。
1、针灸取穴以醒神开窍，疏调气机为原则，那么它的穴位有内关、人中上心、百汇、印堂、河谷、太冲。
2、中药以疏理肝气，调和气血为大法，选用柴胡、枳壳、香附、川芎。如果伴有失眠的可以加酸枣仁。若伴有口苦、烦躁，可加栀子、生龙骨、生牡蛎、天麻、钩藤等。
