精神衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。我们都知道，精神衰弱的原因有很多，心理因素、社会因素、身体因素、生活因素等都可能引发精神衰弱，为了更好的防治精神衰弱，我们就应该过了解一些精神衰弱的知识。
专家从个人生活讲精神衰弱的原因：
1、外伤：头颅部外伤后常可出现脑功能障碍，如注意刀小集中、头痛、头昏、记忆力减退以及睡眠障碍、情感障碍、智力障碍、性格改变等。
2、吸烟：吸烟有害健康，已为众所周知，但对大脑中枢神经系统的影响，却往往为人们所忽视。还有人认为在学习和思素时，吸烟可“除乏提神”，可帮助集中注意力，增强记亿，坦踊实看到有些人在看书、写文章时总是烟不离口。事头上，小量吸烟虽可提高脑的兴奋过程，但却减弱抑制过程，打乱了两者动态平衡，大剂量吸烟则会使脑转入抑制。烟草甲的尼盲丁会使长久吸烟者出现神经过敏、头昏、注意力分散、记忆力减退、急躁易怒、精神恍惚、失眠多梦、反应迟钝等神经衰弱或神经中毒症状，使工作效率减低。还有人观察到吸烟的妇女生出的孩子可能发育迟缓、智能低下、视力较差。问时吸烟还可以使血液中游离脂肪酸和胆固醇含量增加，从而加速脑动脉硬化症的发生，影响大脑的供血供氧。
3、嗜酒：嗜酒也是精神衰弱的原因之一。酒中的主要成分是酒精，在医学上属于麻醉剂。神经系统对其敏感。酒精首先是降低大脑皮层的抑制过程，使其失去了对皮层下低的中枢的抑制，丘脑、大脑边缘叶等部分的功能就活跃起来，因而出现的兴奋状态实质上是一种低的中枢过度兴奋的表现。饮酒者往往丧失谦虚和自制，同时辨别力、记忆力、注意力及理解力也减弱或丧失。若继续饮酒，整个大脑会受到抑制并扩散到皮层下中枢，兴奋状态消失，于是头重脚轻，举步不稳，反应迟钝。如再饮下去，会引起大脑深度抑制，出现昏迷不醒、面色苍白、皮肤湿冷、瞳孔散大，比较后呼吸中枢麻痹而死亡。这种醉酒现象称之谓“急性酒精中毒”。
4、感染疾病：当人们感染肺炎、伤寒、传染性肝炎或肺结核病等疾病时，消化吸收功能下降，而消耗却大量增加，活动能力减弱，常可影响脑功能。如在此时遇到外来不良精神因累，就易患神经衰弱。
生活中很多人都嗜酒如命，认为喝酒能解决很多事情，殊不知饮酒过度会引起精神衰弱等一些心理疾病。在日常生活中希望大家多爱惜自己的身体。做一些有益于自己健康的事
