神经性头痛总是会在生活中出现，并且带来影响非常的大，生活中不少人经常出现神经性头痛，并被神经性头痛疾病所折磨，而导致神经性头痛出现原因有很多，其中神经性头痛的出现和饮食是有一定关系的。因为有些饮食会诱发神经性头痛的出现。
神经性头痛的出现和饮食是有关系吗?如下：
一、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
二、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
三、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
四、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
五、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致"止痛反弹"式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
六、巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
患有神经性头痛的病人的饮食禁忌如下：
一、附片、干姜等燥热药
本病与痰热、阴虚有关，如用燥热类中药，可加重痰热和阴虚症状，不利头痛的治疗。
二、高脂肪食物
高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
三、扩张血管药
这些药物可导致动脉扩张。.使脑血管产生无菌性炎症，刺激血管内的三叉神经末梢而伤害感受器，产生痛感。
四、酒及酒类饮料
酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。
五、去痛片
头痛患者有的对去痛片很感兴趣，凡是疼痛都吃几片，多数时候确也一吃就好，但停药又痛，于是长期大量滥用去痛片，进而依赖成瘾。
六、辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
七、高酪胺食物
由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
八、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物
亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
神经性头痛的是和我们的饮食有一定的关系，所以我们要控制自己的饮食，合理的搭配饮食，不要暴饮暴食，希望上述的解答给患者们带来帮助，远离神经性性头痛。
