神经性头痛是发生在脑部神经的一种病，神经性头痛和头痛还是有区别的，神经性头痛每次发作的时候，都会带来不同的症状，非常的折磨人，所以我们在平时要做好预防的工作，减少神经性头痛的出现。下面来解答一下神经性头痛的预防工作有纳西?
神经性头痛的预防工作如下：
一、按摩方法：
1)按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日23次，每次10分钟。
2)合谷穴配内庭穴：合谷穴位于双手大拇指与食指分叉处向尺骨侧一市寸。内庭穴：位于双足第二、三趾之间。按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
二、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。
三、严禁烟酒等刺激物品：患者在治疗期间，严禁饮酒和吸烟。同时，可多吃海产品和豆制品。例如鱼、虾、蛋、海带、海藻;豆类如豆腐、豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜蔬菜和水果。
四、坚持好的生活习惯：如每晚临睡前用热水烫双足20分钟，促进全身血液循环，有利于早日恢复健康。另外，我们还可以通过倾听大自然的声音，如鸟鸣来缓解神经性头痛。
五、注意个人卫生：有些疾病感染会引起头痛症状，比如牙科疾病。
以上就是神经性头痛的预防工作，做好了上述解答的这些预防工作，就可以远离疾病，让自己拥有一个健康的身体，所以合理的饮食好、作息以及好的生活习惯对身体的健康是很有益的。
