失眠是失眠症的一种症状,失眠症的失眠症状是长时间的,失眠症会直接影响到患者的精神状态,从而影响患者的工作和生活。为了让大家对失眠症引起重视。
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类失眠症。专家介绍,常见的失眠临床症状表现为:
1、睡眠质量:多恶梦;
2、睡眠时间:总的睡眠时间少于6小时;
3、睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
4、睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
5、日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
了解了失眠症的症状,如果你感觉自己长期处于以上的精神状态之下,我们一定要引起重视,可以适当的做一些调节,必要时要去医院进行诊断治疗。