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“熬夜变傻”终于被科学证实!可你知道吗,熬夜也会诱发癫痫?!

发布时间:2020-01-09字体:AAA

  熬夜,几乎已经成了当代年轻人的生活标配。但是,你知道吗?熬夜真的会变傻!

  近日,发表在顶级医学期刊《Science》杂志上的研究首次观察到:睡眠期间,大脑会开启“自动清洗”模式,将大脑中的代谢毒物清除,让人醒来后拥有一个清爽的大脑。

  这项研究意义重大,因为人人都知道熬夜对身体不好,也发现了睡眠障碍是一些神经疾病的危险因素,但一直不清楚这其中的机制,这个实验首次从大脑层面揭示了睡眠对大脑的作用,值得我们每一个人关注。

  警惕!熬夜也会引起癫痫发作!

  其实,熬夜不止会变傻,还会诱发癫痫!相关研究显示:在癫痫群体中,至少有25%的患者癫痫发作与睡眠有关。长期睡不好可以加重癫痫发作的频率,增加发作时长。更大的不幸是,癫痫患者较正常人更容易有失眠的困扰。失眠和癫痫,本就是一个死循环。

  为什么睡眠和癫痫有密切关系?

  癫痫会导致大脑活动“异常活跃”,而大脑正是调节睡眠的器官。所以,当大脑因为癫痫发作而出现异常活动时,睡眠就会受到影响。当睡眠受到损害时,大脑就会更容易受到这些错误信号的影响,而这些错误信号首先会导致癫痫发作。这是一个恶性循环,尤其是对于那些还没有意识到癫痫发作会影响睡眠质量的人。

  还有一些癫痫发作,如儿童期的良性局灶性癫痫和额叶癫痫发作,实际上是在睡觉的时候发生的,直接影响睡眠。不管怎样,癫痫发作都会影响到睡眠,甚至可能会在没有癫痫发作的夜晚出现睡眠障碍。

  减少癫痫伤害,从拒绝熬夜开始!

  我院癫痫疾病诊疗专家高亮表示:睡眠不足是潜伏在癫痫患者身上的隐形杀手!患者过度疲劳、熬夜、睡眠不足等,都会让患者的全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积、血液偏酸,影响脑细胞的正常活动,使得神经元出现异常放电,诱发癫痫发作。

  所以,癫痫患者一定要合理安排休息时间,保证充足的睡眠,才能掐灭过劳这根导致癫痫发作的导火索!如果有条件,癫痫患者可以保持午睡的习惯,同时,也要注意睡姿,养成仰卧或侧卧的睡姿,尽量避免俯卧睡姿,特别是在夜间发作频繁的癫痫患儿更应避免。

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