北京军颐中医医院

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神经性头痛不要慌,快看专家来支招

  “神经性头痛让你的生活有什么不同?”

  知乎上的这个话题真是戳到了神经性头痛患者的痛处:

  “废了一半的人生吧......”

  “熬夜的你说不行,吵闹的你说不行,酒精你说不行,坐车的你说不行,吹风的你说不行,反正什么时候都不行。”

  “再也没有能力走上人生巅峰。”

  “不怕死了,每天都在期盼自己能猝死。”

  ......

  据北京军颐中医医院神经内科医师杨红宣介绍,神经性头痛主要是由于血管神经性的头痛或者是精神紧张所形成的,一般的症状主要表现为头部钝痛,胀痛,其次会出现麻木感或者是束缚的感觉,如果情况严重的患者也会出现生气,失眠,焦虑,抑郁等。随着病情的加重,患者也会出现烦躁、心慌、气短、恐惧、腰酸背痛,如不及时治疗,会对患者的生活质量造成很大的影响。


  26岁的小田(化名)也曾是一名“资深”头痛者。

  据小田自述,她从高一起就开始莫名头痛,当时以为是学习压力大,便一直不在意。大学之后,学业没有高中那么紧张,头痛的次数就相应减少,只有在痛哭或是极度的情绪不佳才会引发头痛。

  毕业之后,因为自己是从事媒体视频工作的,经常需要熬夜拍摄、写脚本,精神压力一大,头痛便会持续发作。“从中午吃过午饭一直疼到凌晨两三点,整宿睡不好,第二天起来头更疼。”

  “头痛严重发作时,都听不清别人讲话,胃里也是翻江倒海,好像有无数个锥子在我脑子里搅动,痛到眼睛连带着牙龈都随着心跳一起跳着疼!”

  今年7月,小田辞去了工作。

  “我感觉我这辈子都没法为自己理想的事业奋斗了。”第一次见到杨红宣主任时,小田重重地叹了一口气。

  该如何治疗这折磨人的头痛呢?

  据杨红宣主任介绍,在治疗神经性头痛方面,常用的治疗手段有物理治疗、放松治疗、药物治疗,多年的临床经验证实,这样的治疗方法是十分奏效的。

  药物治疗

  根据“急则治其标,缓则治其本”的原则,针对神经性头痛急症的患者,一般会优先给予血管收缩剂、神经营养剂、镁制剂、止痛剂等的药剂减轻疼痛症状,在症状得到初步的控制后,根据中西医结合再深入治疗。根据中医的辨证施治,对症下药的方法,减少对西药的依赖性,再配合抗焦虑、抗抑郁治疗达到治根的目的。

  物理治疗

  物理治疗是一种集预防、治疗、康复为目的疗法,针对病灶部位施以对症的非侵入性、非药物性的治疗,常见的如经颅磁刺激、针灸疗法、中医推拿等方法。


  放松疗法

  放松疗法作为一种药物治疗的辅助疗法,可以使人达到肌肉松弛、精神安定、减轻焦虑等各种精神因素造成的神经性头痛、偏头痛、焦虑症神经衰弱等。

  引起神经性头痛的病因有哪些?

  引起神经性头痛的原因很多,像小田那样的便是由于长期的压力所造成的,具体来说,引起神经性头痛的原因可以分为以下4类:

  1、疾病是导致神经性头痛的原因之一。比如,对于患有高血压性质头痛的人群,若是长时间处于紧张不安或者焦躁的状态里,会导致头痛感觉加重。另外,耳鼻喉相关病变也会刺激神经,反射性或扩散性地影响头部,引起反射性或牵涉性神经性头痛。

  2、不良情绪、精神疾病也是。例如:工作的压力、生活的压力等也会诱发神经性头痛。当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑,焦虑等情绪,从而导致神经性头痛的发作,据相关数据显示,有8成以上的抑郁症患者会伴有神经性头痛。

  3、很大一部分原因是由于环境因素导致的。可能由于环境因素致使头内部组织受到刺激或者压迫。因此在治疗方面,需要尽快查出环境的哪些原因导致,才能采取治疗手段。

  4、头部的肌肉紧张收缩或者受到压迫等,这与个人的工作环境也很有关系。因此职业因素也作为神经性头痛的病因之一。随着高压力的工作下,人们经常夜以继日工作、饮食无规律、压力过大,往往这些人群都是会伴有头胀痛的现象。

  生活中该如何缓解神经性头痛?

  1、营造良好的休息环境

  头痛发作时,一定要注意及时休息,要在一个环境安静的条件下休息,让患者的身体和心理尽量的放松,养成良好的作息时间,保障患者的睡眠质量。

  2、保持情志舒畅

  我们知道神经性头痛和情绪有很大的关系,所以日常中一定要保持一个良好放松的心情,这样会减少患者心理负面的影响,防止患者的情绪波动较大导致病情的发作。

  3、合理饮食

  辛辣刺激性的食物、油腻难以消化的食物都不适合头痛患者食用,这些食物容易对神经造成刺激,引起头痛发作。

  4、注意保暖

  平时要注意保暖,尤其是头部保暖,一定要注意随气候冷暖变化增减衣物。

  5、锻炼身体

  患者可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果,锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力,这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感。

  神经性头痛危害很大,长期得不到治疗的话不仅会损伤人的脑神经,影响人的身体健康,影响正常的工作学习,严重的话甚至还会诱发颅内疾病。因此在此提醒大家,如果出现不明原因的头痛,请一定及时就诊。

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