遇到不同的事情总是会有不同的情绪展现，有好有坏，有时天晴有时落雨。那么，抑郁情绪对人有什么影响?我们又该如何对待抑郁的情绪?
在现实生活中，我们有时候也需要抑郁情绪来面对很多心理冲突和困境。在举个例子，小A是一名银行职员，他之所以进入这家银行的最大原因就是工作稳定。这份工作是家里花了大价钱才争取到的。为了不辜负家中的希望，为了不丢脸，小A一直兢兢业业，表现良好。但小A最近心情非常差，也不想上班，每天都在家呆着。其实他不喜欢这份工作，小A不喜欢银行压抑的气氛，不喜欢银行压榨新人，重复让自己沮丧毫无成就感的重复性工作。如果你继续了解会发现，他从小到大都对家人的安排是逆反而抗拒的。他不喜欢上补习班，不喜欢勉强去上重点高中，不喜欢父母干预自己的恋爱。但是他全部照做了，因此他失去了很多快乐，活在父母的期望中，没有自我。
现在，他又要面临选择，是否要继续在银行工作。一方面，父母为此费了很大代价;另一方面，他意识到如果继续花时间在这个自己不喜欢的工作上，以后转型的成本会更高。走父母安排好的路会是很低成就感的人生;选择新的道路能活出自己的样子但会有很大风险。这两个选择对小A来说都很艰难，他面临着巨大的心理冲突，所以这时抑郁情绪对他有很强的功能性。与其盲目选一个，不如暂时什么都不干，至少可以避免自己在错误的道路上渐行渐远。给予自己停一停的空间和想一想的时间，尽管并没有什么成果。
抑郁情绪是人们采用的一种自我救赎的方式
它能够在我们很无力无助的时候，仍然维系着一部分很重要的内心功能：让我们能停下来思考什么是自己真正想要的，不盲目选择，暂时忽视远离自己无力处理的困难;让我们有能力积攒面对困难所需要的能量;避免过分强迫自己坚强，保护自己的内心;让我们能体验更深层的情感，更多的了解自己、他人和生活;让我们专注于自己和某件事情免于外界干扰;让我们在理智上难以拒绝的时候，能够用身体说不。
因此想要改善抑郁情绪，要尝试去理解抑郁情绪给我们带来的功能，它是在应对怎样的问题，这样才能找到抑郁情绪的源头，化解抑郁情绪。
抑郁情绪是一种个人能力，现实生活中，我们有时候也需要抑郁情绪来面对很多心理冲突和困境。但不能长期处于抑郁情绪中，时间久了就很容易的抑郁症了。想要改善抑郁情绪，可以试着多交朋友，平时多沟通交流。
