不少孕妇在产后精神低落、闷闷不快，本来苦苦怀胎十月，好不容易生下了肚子里的小宝贝，是一件激动人心、欣喜无比的事情，但是，由于各种因素，极容易患上产后抑郁症。这对患者的身体造成了很大的影响，那么，我们应该给患者准备什么抵抗抑郁症?
维生素B可对抗抑郁症
英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。
研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显着。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
含硒高食物可改善情绪
含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
产后抑郁症对产妇对新生儿甚至家庭都会产生一定影响，新妈妈们应该从饮食入手，注意一下平时的饮食，家属也该细心留意产妇情绪，避免患上产后忧郁症。
