最近，#我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%#的话题登上热搜，如此高的患病率刷新了人们对这类疾病的认知。
有人说，喜欢把事憋在心里就是抑郁。其实，绝大部分人对抑郁的了解都只是停留在表面上。
抑郁症它是抑郁障碍的一种典型情况，平均起病年龄为20~30岁，女性患病率高于男性，大多为急性或亚急性起病，好发于秋冬季，已经成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担源。
而且抑郁症的致残致死率非常高，一旦负面情绪积累多了，既伤身又伤心，所以每个人都应该重视起来。
有些人可能笑着 想的却是自杀
根据世卫组织估算，全球已经共有约3.0亿名抑郁症患者。我国抑郁症患病率达到2.1 %，焦虑障碍患病率达4.98%。
高发人群包括：处于人生青春期、更年期、老年期阶段的人群；人际关系不良、分居、独居的人群；处于高度压力的人群；患有躯体疾病或慢性疾病的人。
它已经名副其实地成为人类第二大“杀手”，是自杀率最高的单病种精神疾病。而病因还不十分明确，致病主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激。
抑郁症#软弱
识别抑郁症你需要了解这些
抑郁症可发生在任何人身上，高发年龄段为20~60岁，通常有“三低六无”的表现：
“三低”：情绪低落、思维迟缓、精力下降的症状;
“六无”：无趣、无望、无助、无能、无力、无用的感受。
面对已经患上抑郁症的人还可以这样做
如果已经不能挽回，作为亲朋好友可这样帮助抑郁症患者。
1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持。
2、了解更多关于抑郁症的情况。
3、如有可能，鼓励患者寻求专业人员的帮助，并主动陪患者一起赴约。
4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。
5、帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。
6、鼓励患者经常运动和参加社会活动。
7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。
写在最后
希望大家都能关心身边的人，让他们能感受到外界的善意和温暖，也希望每个正艰难对抗抑郁症的人，能坚持久一点，因为爱你的人正在等着你回来。
如果您需要专业的帮助和指导，还可以来找我们!
