现代化的生活模式三口之家的增多，让很多老年人身边没了陪伴。许多来年人走进了敬老院。由于固执的性格特点，老年人会对很多事情看不开，由此老年抑郁症也越来越普遍。老年抑郁症该如何治疗呢，专家为你详细介绍老年抑郁症的心理调适方法。
专家认为老年人的心理更需关怀，老年抑郁症的心理因素往往占主导地位，即便是服用药物治疗，也离不开必要的心理调适。
首先，要帮助人充分认识自己，客观地认识周围环境。帮助他们寻找成绩的一面，以提高老年抑郁症患者对自己的评价，帮助患者扩大活动范围，增强适应社会、应付环境的能力。
其次，要帮助老年抑郁症患者学会松弛紧张状态的技巧，遇到困难或不愉快时，劝导人先压一下怨气，并陪伴人到亲朋处或心理科去倾诉衷肠，使人的心情轻松愉快。
比较后，家人应给予人更多的关心与照顾，儿女要主动安慰老人，帮助老人安排好生活，特别是文体及劳动等社会性活动，使老人的活动范围扩大，避免产生孤独感。亲人陪同人一起外出旅游，对于病情的好转与康复大有裨益。
了解了老年抑郁症的心理调适方法，家里有老年抑郁症的患者朋友一定要照顾好抑郁老人，给他们多一些陪伴，多一些关怀与照顾，千万不要让他们感觉到自己活在世上是多余的。
