重症肌无力治疗所耗费的时间比较长，所以很多人自在治疗的时候容易丧失治疗的信心。重症肌无力是一种常见的神经系统疾病，如果能在生活中能够在饮食和运动等方面多加注意，做好预防措施，那么我们患有重症肌无力的概率就会大大的缩小，同时如果能够在治疗的时候选择切实有效的治疗方式，我们在治疗的过程当中也不用承受过多的痛苦了。
重症肌无力预防有招有效途径
1、注意休息。
我们要重视运动，但注意不要过度，因为患病的朋友，受累的骨骼肌肉经休息之后都会有不同程度的恢复，所以大家在休息调养身体的时候一定要避免剧烈体育活动。
儿童重症肌无力患的眼睑下垂的人，晚上不要长时间的看电视，因为看电视时双眼就会聚精会神荧屏，否则眼睑下垂就会特别的明显。
2、预防感冒会导致上呼吸道的感染，然而感染就会很容易诱发危象的发生，所以，平时大家要预防感冒，节制的安排自己的饮食等习惯。
如果是在流感季节，尽量少到公共场所，注意饮食卫生，得了感冒及早医治。
3、平时要调节情绪，保持心态平衡。
然而治疗重症肌无力不是只需要药物，也需要医务人员的思想工作，更需要家庭的关心、支持，同时还要清除悲观恐惧、忧郁等不良精神伤害，建立乐观情绪，从而促进健康。
同时也要对以下方面引以为戒：
重症肌无力用药要注意，影响神经肌肉接头传递的药物或抑制呼吸的药物均不可用。
预防重症肌无力危象的发生，对每位重症肌无力病人要认真有效地治疗，不应随便停药。
增强体质：生命在于运动，预防重症肌无力要经常进行体育锻炼。
如有固定骨骼肌规律性出现疲劳无力要及时就诊，如确诊则按医嘱认真服药，这也是预防重症肌无力的方法。
如果不幸得了重症肌无力，我们首先要考虑的是选择一个有效的治疗方式，同时要对重症肌无力危象的出现多加留心，由于危象出现已经预示着我们的身体健康出现了重大威胁，所以预防危象的出现避免一些感冒等疾病的发生，将生活中的饮食和运动都做到位，争取让预防发挥其应有的作用。
