肌无力的日常保健和心理护理

　　肌无力的发病对人体的危害非常大，它不仅会给患者的身体健康造成影响，也会给患者造成严重的心理危害。因此，对于肌无力患者而言，身体和心理的护理同样重要。本文我们就将分别为您介绍肌无力的日常保健和心理护理。

　　肌无力的日常保健

　　1、预防感冒：

　　感冒易导致上呼吸道的感染，而感染容易诱发重症肌无力危象的发生，从而加重病情。预防感冒要适应自然界的适时变化，对穿衣、饮食、起居、劳逸等应合理安排。

　　特别是在流感的高发季节，肌无力患者需尽量少到公共场所，并注意饮食卫生防止病从口入。若一旦发现感冒感冒症状应及早医治，特别是找对重症肌无力治疗有经验的医生诊治。

　　2、注意休息：

　　肌无力患者受累的骨骼肌肉经休息后都可以有不同程度的恢复，因此休息调养身体、避免剧烈体育活动、避免劳累十分重要。

　　特别需要注意，休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是重症肌无力患者不可缺少的，患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能，对本病的康复也有一定的帮助。

　　3、体能训练：

　　肌无力患者在日常生活中需要进行体能训练，但绝不可以运动过量。对于病情比较严重的人或者是长期卧床不能起的患者，应人为进行被动运动训练，同时要注意褥疮的发生。

　　4、调整饮食结构：

　　肌无力患者需调整饮食结构，日常生活中注意摄入鸡、鸭、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜水果等。同时忌食生、冷、辛、辣性食物和烟酒等刺激。

　　5、合理的生活规律：

　　要按排好生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　肌无力的心理护理

　　肌无力的病情缠绵，有时还会长期住院。这些情况易产生急躁情绪，并会加重肌无力的病情。因此对于肌无力患者而言，心理的关怀和情绪的疏导尤为重要。

　　肌无力患者需要保持心态平衡。药物和理疗仅仅是一方面，医务人员耐心细微的思想工作和家庭的关心、支持同样重要。

　　除此之外，患者要相信科学，保持愉快心情，清除悲观恐惧、忧郁、急躁等不良心理，建立必胜信心。乐观情绪是对提高治疗效果至关重要。　　

　　中医在数千年的积淀中阐明了人体免疫能力与脏腑气机间的联系。中医的治疗体系几乎与自然浑然一体，成为了治疗肌无力最有效的辅助治疗手段。