作为一种常见的精神性疾病，抑郁症被人们更多的熟知。很多人都认为自己有抑郁症的倾向，但是由于自己不熟悉抑郁的症状，因此无法进行抑郁症的自我诊断。下面我们就请北京军颐中医院的王玉堂专家，给我们列举一下抑郁症的自我诊断标准，方便我们自我诊断。
一、对于怀疑自己的人来说，下列的抑郁症的自我诊断标准里，如果含有其中任何一项，那么就可能已经患上抑郁症了：
这些抑郁症的自我诊断项为，1、明显的精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重的内疚或自罪;4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻（并非躯体疾病所致）;5、不止一次的自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。
二、抑郁症的自我诊断方法以持久的轻度至中度的抑郁患者为主要临床对象，那伴有以下症状中至少三项，就有可能患有抑郁症：
1、兴趣减退，但未丧失;2、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死的念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。这些抑郁症的自我诊断要想结合的看。
以上介绍的抑郁症的自我诊断项目，只是给大家作为判断有抑郁症倾向的参考。光凭抑郁症的自我诊断是不能确诊的，还是需要到专业医院进行检查。如果检查出真的患有抑郁症，那及时的治疗才能帮上忙。
